Приятно смотреть на стройного, подтянутого человека с правильной осанкой: лёгкая походка, расправленные плечи, высоко поднятая голова. И совсем другое впечатление производят люди с нарушенной осанкой - сутулые, с выступающими назад лопатками и выпяченным животом.

Но дело не только во внешнем виде. Нарушение осанки - то есть естественного положения ( Read more... )

Осанка - это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении.

«Привычное положение тела» - это то положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне безусловных рефлексов, так называемым двигательным стереотипом. Человек имеет только одну, присущую только ему привычную осанку. Осанка обычно ( Read more... )

Каждый день несколько часов мы проводим в позе сидя. А многие ли знают, как нужно сидеть правильно? Школьные уроки давно забыты, на работе много дел, а дома в мягком кресле тем более не хочется об этом вспоминать... Однако правильно сидеть не так уж сложно. Йоги считают, что при желании этому может научиться каждый. Нужно только запомнить несколько ( Read more... )

Рабочее место это, как правило, стул и стол. Когда встает проблема выбора  своего рабочего места  мы смотрим на все что угодно, но не то что реально будет иметь последствия в плане здоровья и в плане самой работы.

Итак, обычно, как правило, выбирается стол, а потом стул. Но это уже в корне не правильно, по канонам эргономики опорная поверхность ( ( Read more... )

Это норвежское кресло "Varier Gravity Balans" - удивительный предмет мебели, позволяющий расслабиться и отдохнуть, дарящее ощущение невесомости.


( Read more... )